一般我们使用空调的时候，都喜欢直接就把空调的温度调节到最低，其实这样做是非常不科学的，也是非常耗电的。对人最适宜的空调温度也是在24℃至27℃，我们是要保持室内外温差在4-6度，以免温差太大而引发空调病， 空调在制冷时，设定温度高2℃，就可节电20%。
在晚上我们使用空调时，温度最好不要设置低于24度，可以开启睡眠模式，因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、“ 空调病”等更多疾病。而且当我们晚上休息时设置睡眠模式不仅能够预防空调病，还能节省电费。
夏天使用空调的时候可以选择一个适宜的出风口，这样会使室内的温度降得更快，在房间的温度变低之后，冷气容易往下流，制冷时将空调的出风口往上调，空调的制冷效果也会更好一些，同时也能达到节能的效果。
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